Студент, учусь на факультете «Бизнес-информатике» в РЭУ им. Плеханова и уже работаю в офисе по специальности. Каждый день я вижу, как цифры, дедлайны и KPI давят на людей, заставляя их забывать о себе.

Параллельно, как любимое хобби я уже 4 года профессионально занимаюсь массажем. Мои руки буквально чувствуют, как стресс копится в телах клиентов — в зажатых плечах, напряжённой спине, поверхностном дыхании.

Эти два опыта позволили мне увидеть выгорание с двух сторон:
Со стороны бизнеса — как бесконечный список задач истощает ментально.
Со стороны тела — как этот стресс превращается в физические зажимы и хроническую усталость.
Я создала тренинг «ЭНЕРГИЯ вместо Выгорания» , «Код продуктивности»