Психолог, тренер — Наталья Луговая
Цель моей работы — помочь человеку повернуться лицом к самому себе, перестав ориентироваться на чужие ожидания и сравнения. Моя задача — вернуть каждому осознание собственных уникальных ресурсов и способностей, подаренных природой, раскрывая внутренний потенциал и воспитывая уважение к собственному пути развития..
Обо мне
2011 г. Закончила РГГУ им Выготского по специальности : преподаватель психологии
2013 г. Обучалось процессуально - ориентированной терапии у Ирины Зингерман (работа с телесными симптомами, снами).
2017 г. Училась на курсах юнгианского анализа в Восточно- Европейском институте психоанализа.
2023 г. Закончила курсы по работе МАК работе с детьми, травмами.
2024 г. Курсы психиатрии в психологии МГУ.
2025 г. Закончила повышение квалификации по КПТ в МИП у Ковпака Д.В.
2013 г. Обучалось процессуально - ориентированной терапии у Ирины Зингерман (работа с телесными симптомами, снами).
2017 г. Училась на курсах юнгианского анализа в Восточно- Европейском институте психоанализа.
2023 г. Закончила курсы по работе МАК работе с детьми, травмами.
2024 г. Курсы психиатрии в психологии МГУ.
2025 г. Закончила повышение квалификации по КПТ в МИП у Ковпака Д.В.
Самооценка
Познание своего внутреннего мира: осознание собственной ценности, укрепление уверенности, раскрытие потенциала и повышение личной эффективности.
01
Работа с кризисами
Поддержка в сложных ситуациях: эмоциональное выгорание, стресс от смены профессии или переезда, переживания развода.
02
Управление эмоциями
Освоение навыков осознанности и саморегуляции: работа с чувствами одиночества, тревоги, гнева, разочарования и обидой.
03
Какие проблемы помогу решить
Частные консультации
Вместе мы проходим сложный путь от запутанности и неопределенности к ясному пониманию ситуации. Я оказываю глубокую психологическую поддержку и сопровождаю вас до полного разрешения трудностей. Мои методы направлены на формирование самостоятельности клиента: вместе осваиваем необходимые инструменты и стратегии, помогающие уверенно справляться с любыми жизненными обстоятельствами. Моя цель — показать вам, насколько сильны ваши внутренние ресурсы и возможности для решения любых вопросов.
Заказать РАСПИСАНИЕ
Искусство исцеляющей любви
21.08.2026
в 19:00
в 19:00
онлайн / оффлайн
Энергия есть
11.09.2026
в 19:30
в 19:30
терапевтическая группа
онлайн / оффлайн
онлайн / оффлайн
Ключи удачи
12.09.2026
в 14:00
в 14:00
трансформационная игра
оффлайн
оффлайн
Империя магов
19.09.2026
в 14:00
в 14:00
трансформационная игра
онлайн / оффлайн
онлайн / оффлайн
Энергия есть
25.09.2026
в 19:30
в 19:30
терапевтическая группа
онлайн / оффлайн
онлайн / оффлайн
Расшифровка сна:
От символа к процессу
От символа к процессу
28.09.2026
оффлайн в «Белых облаках» Покровка 4 стр 1
Энергия есть
9.10.2026
в 19:30
в 19:30
терапевтическая группа
онлайн / оффлайн
онлайн / оффлайн
Ключи удачи
10.10.2026
терапевтическая группа
онлайн / оффлайн
онлайн / оффлайн
Империя магов
17.10.2026
трансформационная игра
онлайн / оффлайн
онлайн / оффлайн
Энергия есть
23.10.2026
в 19:30
в 19:30
терапевтическая группа
онлайн / оффлайн
онлайн / оффлайн
Как я работаю:
Личная консультация
Мы работаем индивидуально — определяем ваши сильные стороны, выявляем скрытые ресурсы и создаем пошаговую стратегию достижения целей. Вы обретете уверенность и откроете новую страницу своей жизни.
Онлайн и оффлайн тренинги
Групповые занятия позволяют глубже познать себя через взаимодействие с другими людьми. Мы создадим поддерживающую среду, где каждый сможет раскрыть потенциал и почувствовать внутреннюю свободу.
Тренинги в записи
Этот удобный формат подойдет тем, кто предпочитает заниматься самостоятельно, но ценит поддержку специалиста. Вы сможете развиваться в комфортном темпе, закрепляя знания и применяя новые инструменты.
программа
Искусство исцеляющей любви: там, где заканчивается одиночество
Искусство исцеляющей любви: там, где заканчивается одиночество
Представьте, что каждый ваш вздох наполнен теплом, а прошлые раны перестают кровоточить. Это не мечта. Это технология.
О ПРОГРАММЕ:
Мы не будем говорить о любви абстрактно. Мы соберем её по кирпичикам.
На встрече мы разберем 3 тектонические опоры истинной любви к себе и другим, а затем погрузимся в калейдоскоп глубинных практик.
Этот вечер — для вас, если:
✨ Вы устали быть сильным(ой) и хотите просто быть любимым(ой).
✨ Вы готовы отпустить груз прошлого (потери, расставания, выгорание).
✨ Вы жаждете не теории, а реальной внутренней перезагрузки.
РЕЗУЛЬТАТ:
Вы выйдете за дверь с открытым сердцем и ясным умом
Идешь?
О ПРОГРАММЕ:
Мы не будем говорить о любви абстрактно. Мы соберем её по кирпичикам.
На встрече мы разберем 3 тектонические опоры истинной любви к себе и другим, а затем погрузимся в калейдоскоп глубинных практик.
Этот вечер — для вас, если:
✨ Вы устали быть сильным(ой) и хотите просто быть любимым(ой).
✨ Вы готовы отпустить груз прошлого (потери, расставания, выгорание).
✨ Вы жаждете не теории, а реальной внутренней перезагрузки.
РЕЗУЛЬТАТ:
Вы выйдете за дверь с открытым сердцем и ясным умом
Идешь?
РАБОТА по КПТ
Суть
Когнитивно-поведенческая терапия — направление психотерапии, помогает раскрывать и исправлять негативное восприятие реальности и переводить убеждения на позитивный уровень.
01
Особенности
Основана на сочетании основных принципов поведенческой и когнитивной психологии и отличается от исторических подходов к психотерапии, таких как психоаналитический подход.
02
Экспертиза
Обучение у Д. В. Ковпака — кандидата медицинских наук, врача-психотерапевт, президента Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
03
ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА
КЛЮЧИ УДАЧИ
КЛЮЧИ УДАЧИ
Игра - Зеркало, которое возвращает тебя к себе.
Хватит воевать с собой — начни слышать.
Ответы уже внутри. Игра откроет доступ к твоему бессознательному, вернёт в поток и запустит реализацию.
Играешь?
Хватит воевать с собой — начни слышать.
Ответы уже внутри. Игра откроет доступ к твоему бессознательному, вернёт в поток и запустит реализацию.
Играешь?
Онлайн тренинг
«Энергия есть»
«Энергия есть»
Мы привыкли понимать слово «энергия» как что-то эфемерное. «Все раздражают», «нет сил», «выгорел» — означает, что батарейка разряжена и система истощена, энергия на минусе. Хотите «ноль», а лучше «плюс»? Присоединяйтесь к тренингу «ЭНЕРГИЯ ЕСТЬ». Здесь вы меняетесь за счёт телесных практик, корректировки установок и опираетесь на интуицию, стабилизируя своё состояние. Здесь чёткая биохимия и паттерны нервной системы, которые нужны вам в данный период жизни.
БИЗНЕС
экспресс-тренинги
экспресс-тренинги
Сопровождение компаний для повышения эффективности сотрудников через экспресс-тренинги и геймификацию с психологом Натальей Луговой.
Геймификация через игру помогает увидеть сильные стороны сотрудников, а также усилить навыки коммуникации и переговоров.
Геймификация через игру помогает увидеть сильные стороны сотрудников, а также усилить навыки коммуникации и переговоров.
Терапевтическая программа
«и PRO ТЕБЯ»
«и PRO ТЕБЯ»
Личный ремонт души и личности за 9 встреч в течение 3 месяцев.
Честная и глубокая работа с тем, что мешает жить полной жизнью:
Обиды и вина, которые тянут назад.
Родовые сценарии и запреты, которые диктуют ваши правила.
Травмы и внутренние конфликты, которые крадут энергию.
«Я не такая» — раскроем достоинства и ценность, которые вы прячете.
Самооценка — вернём себе право быть собой.
Игра «Империя магов», которая перепроживет старые сценарии и даст ясные ответы.
Снимите груз прошлого и вернитесь в «здесь и сейчас».
Каждая встреча = диагностика + практика + заряд энергии.
Честная и глубокая работа с тем, что мешает жить полной жизнью:
Обиды и вина, которые тянут назад.
Родовые сценарии и запреты, которые диктуют ваши правила.
Травмы и внутренние конфликты, которые крадут энергию.
«Я не такая» — раскроем достоинства и ценность, которые вы прячете.
Самооценка — вернём себе право быть собой.
Игра «Империя магов», которая перепроживет старые сценарии и даст ясные ответы.
Снимите груз прошлого и вернитесь в «здесь и сейчас».
Каждая встреча = диагностика + практика + заряд энергии.
Тренинг-антистресс для персонала «Выдохни»
Практический тренинг по снятию тревожности, раздражению и усталости
Вашего персонала.
Что дает тренинг: снятие ментального, эмоционального и физического напряжение за счет комплекса эффективные упражнений разработанного психологом с 15 летнем стажем.
Продолжительность: 2 часа
Цена: абонемент на 5 занятий — 165 000 р
разовое занятие — 30 000 р
Пробный тренинг «Выдохни» — 15 тр
До от 5 до 30 человек.
Заказать Вашего персонала.
Что дает тренинг: снятие ментального, эмоционального и физического напряжение за счет комплекса эффективные упражнений разработанного психологом с 15 летнем стажем.
Продолжительность: 2 часа
Цена: абонемент на 5 занятий — 165 000 р
разовое занятие — 30 000 р
Пробный тренинг «Выдохни» — 15 тр
До от 5 до 30 человек.
Свяжитесь со мной
Расскажите о своих пожеланиях, и я с вами свяжусь в течение двух часов для назначения встречи
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
Благотворительность в «Доме с маяком»
Я являюсь волонтёром в «Доме с маяком».
Многие думают, что помогать — значит отдавать. Но я поняла: помогать — значит наполняться.
«Дом с маяком» стал для меня порталом в реальность, где нет фальши. Здесь я вижу настоящую борьбу, настоящее принятие и невероятную стойкость. Когда я прихожу сюда, я оставляю за дверью всю суету. Я приношу с собой только внимание и заботу.
Моя профессия по сути и так предполагает включённость в чужие жизни, но когда ты волонтёришь в «Доме с маяком», ощущается гораздо большая глубина и мудрость жизни.
••••••
«Дом с маяком» — Московский детский хоспис, который находится по адресу: улица Долгоруковская, дом 30.
Я не зову вас присоединяться — порой в таких местах бывает непросто. Я лишь напоминаю: ОСТАВАЙТЕСЬ ЛЮДЬМИ.
Узнать подробности Многие думают, что помогать — значит отдавать. Но я поняла: помогать — значит наполняться.
«Дом с маяком» стал для меня порталом в реальность, где нет фальши. Здесь я вижу настоящую борьбу, настоящее принятие и невероятную стойкость. Когда я прихожу сюда, я оставляю за дверью всю суету. Я приношу с собой только внимание и заботу.
Моя профессия по сути и так предполагает включённость в чужие жизни, но когда ты волонтёришь в «Доме с маяком», ощущается гораздо большая глубина и мудрость жизни.
••••••
«Дом с маяком» — Московский детский хоспис, который находится по адресу: улица Долгоруковская, дом 30.
Я не зову вас присоединяться — порой в таких местах бывает непросто. Я лишь напоминаю: ОСТАВАЙТЕСЬ ЛЮДЬМИ.
Свяжитесь со мной
natr333@mail.ru
Р/с 4080 2810 2028 9000 1161
К/с 3010 1810 2000 0000 0593
ИНН 504305949901
БИК 044525593
В альфа -банке: ИП Луговая Н.И.
К/с 3010 1810 2000 0000 0593
ИНН 504305949901
БИК 044525593
В альфа -банке: ИП Луговая Н.И.
+7 (926) 171-8858
Наталья Луговая © 2025
